TONE BODY


Tone Body este o clasa de tonifiere ( modelare corporala )  la o intensitate mai mare!
Este un antrenament dinamic efectuat in forta, in care vei parcurge toate grupele musculare! Se folosesc diverse accesorii, care duc la cresterea nivelului de dificultate al exercitiilor.

Prin combinarea exercitiilor la sol cu cele cu gantere sau chiar cu propria greutate acest antrenament iti va dezvolta armonios si echilibrat musculatura, adaugand tonus si suplete muschilor, intr-un timp record !


Vei avea parte de un antrenament general, care iti va tonifia atat partea superioara cat si pe cea inferioara ca corpului;

Practicat cu regularitate acest antrenament iti imbunateste sistemul imunitar si circulatia sangelui, reduce riscul aparitiei unor boli cum ar fi diabetul, obezitatea si a diferitelor afectiuni ale inimii;

Stimuleaza producerea de endorfine (hormonul fericirii), creste oxigenarea, stimuleaza regenerarea tesuturilor, mentine tineretea si este eliberator de stres;

Beneficiile antrenamentului:

•    Iti intareste articulatiile, iti imbunatateste performantele sportive si iti scade riscul de accidentare;
•    Vei fi mai puternica, mai supla si mai tonifiata, fara a obtine muschi voluminosi si inestetici;
•    Imbunatateste forta, rezistenta, coordonarea si flexibilitatea;
•    Reduce procentului de grasime corporala;
•    Este un ajutor de nadejde in combaterea celulitei;
•    Creste forta musculara si intareste sistemul osos.