Body Art


Armonie și eleganță ce te conduc către un alt nivel de conștientizare a propriului corp. Un antrenament cu adevărat profund care îți va atinge atât trupul, cât și mintea și sufletul.

O nouă formă de mişcare recomandată tuturor, bazată pe tehnici de yoga şi pe miscări din gimnastica medicală, folosind tehnici de respiraţie care relaxează, iar exerciţiile conferă forţă, stabilitate, mobilitate şi elimină stresul.

Combinațiile de exerciții statice și dinamice de forță sunt condimentate cu elemente de întindere și relaxare, ce acționează benefic asupra scurtării sau slăbirii musculaturii, întărește întregul sistem muscular, protejând articulațiile. Fiecare exercițiu necesită control și conștientizare, și este executat cu ajutorul unor tehnici speciale de respirație. Cu ajutorul antrenamentului de bodyART se dezvoltă:


Mobilitatea, echilibrul si puterea

Conditia fizica, rezistenta si stabilitatea

Anumite însușiri care sunt necesare pentru o mișcare armonioasă, un trai conștientizat